Corps - Esprit
Acerca de
Massage Suédois
Le massage suédois est un massage à l’huile très classique qui demande des mouvements fluides et longs qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. Les ressorts théoriques de cette discipline sont nombreux : son créateur, Henrink Ling s’est inspiré des connaissances en physiologie, en anatomie et des concepts d’éducation physique des peuples nordiques. Il a également mis à profit son expérience du mouvement en tant que maître d’escrime et ses connaissances des techniques de massage ancestrales.
Les bienfaits du massage Suédois
- Soulage et détend les muscles et les articulations.
- Favorise une meilleure circulation sanguine et un drainage lymphatique facilitant l'apport d'oxygène et de nutriments aux cellules du corps, tout en renforçant le système immunitaire et en éliminant les toxines.
- Améliore le tonus de la peau et des muscles
- Hydrate et adoucit la peau avec des huiles naturelles
- Encourage des schémas respiratoires plus profonds et plus lents qui aident à améliorer la posture et la facilité de mouvement
- Favorise un état de relaxation, réduit les effets du stress et de l'anxiété, notamment en facilitant une digestion normale et en augmentant la libération d'hormones de « bien-être »
- Améliore le sommeil et stimule le corps comme un système unique.
- Favorise une conscience approfondie de la respiration et du corps, favorisant un sentiment de connexion, de paix intérieure et de tranquillité.
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